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健身车减肥效果好吗

最佳答案:

健身车是一项比较好的健康减肥运动。特别是室外雾霾比较严重的时候,室内的健身车是方便有效的运动。但是注意两个问题,一是骑车的时间不应该少于半小时,的效果是一个小时;另一点就是运动的同时,注意节食。