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跑步机会伤膝盖吗?

跑步机会伤膝盖吗?

最佳答案:

一台质量过关的跑步机,其实它的履带系统是经过良好的避震设计的,它的减震效果甚至比塑胶跑道还要好,远比一般沥青路面和水泥路面对下肢的冲击度小得多。至于那些机跑伤膝盖的传言,大多是发生在不了解自己配速、体能和身体承受能力的初跑者。